熱中症にご注意を！

　熱中症による救急搬送は５月頃から徐々に増えていきます。
熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気を付けることで防ぐことができます。

【熱中症を予防するには】
①暑さに備えた体づくりと日頃から体調管理をしましょう
　・暑さに備え、暑くなり始めの時期から無理のない範囲で適度に運動を
②暑さを避けましょう
　・涼しい服装、日傘や帽子、クーラーの積極的な活用を
③のどが渇いていなくてもこまめに水分をとりましょう
　・大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに
④暑さに関する情報を確認しましょう
　・身の回りの気温・湿度・暑さ指数（ＷＢＧＴ）の確認を
　・「熱中症警戒アラート」も活用を
　＊「熱中症警戒アラート」についてはこちらをご覧ください。
〇 熱中症警戒アラート発表時の予防行動（厚生労働省）
〇 熱中症予防情報サイト（環境省）
⑤屋外で人と２ⅿ以上離れているときはマスクをはずしましょう
　・新型コロナウイルス感染症予防と熱中症予防を両立しましょう

【熱中症の症状】
・めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、気分が悪い
・頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感、いつもと様子が違う
・重症になると・・・
　返事がおかしい、意識消失、けいれん、からだが熱い

自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐに救急車を呼びましょう！

【救急安心電話相談について】
　「医療機関を受診するか」「救急車を呼ぶか」迷われたとき、ご相談ください。
・平日、土曜　午後６時から翌朝６時まで
・日曜、祝日　午前９時から翌朝６時まで
・電話番号　＃７００９又は０３－６７３５－８３０５　※通話料は利用者の負担です
　*小児のご相談は
　　毎日　午後７時から翌朝６時まで
　　「＃８０００」又は「０４３－２４２－９９３９」　※通話料は利用者の負担です


　

　問い合わせ先
　消防本部警防課（救急救助係）043-481-1248